La terapia sexual es un tipo de asesoramiento cuyo objetivo
general es ayudar a las personas a disfrutar de su vida sexual. En algunos
casos, esto implica superar algún tipo de dificultad sexual. Se puede recurrir
a terapia sexual simplemente porque queremos mejorar nuestra capacidad para
sentir placer a solas o en pareja, para enriquecer nuestra habilidad para dar y
recibir placer a través de nuestros sentidos, cuerpo, piel y afectos.
Las mujeres suelen asistir más frecuentemente a terapia sexual
para tratar el bajo deseo sexual y la disfunción orgásmica (dificultad en el
orgasmo). En el caso de los hombres, los motivos de consulta más frecuentes son
la eyaculación precoz y la disfunción eréctil (impotencia). Es curioso que sólo
un porcentaje muy reducido de las personas afectadas por dificultades sexuales
solicite ayuda profesional, y un número más reducido aún, participa en el
tratamiento.
Es comprensible
cierto grado de temor, ya que la sexualidad es un área sensible y muy íntima, y
aún son muy pocas las personas que pueden hablar sobre el tema abiertamente y
con respeto. Pero es muy importante, buscar ayuda profesional, ya que suele
provocar mucho sufrimiento en la persona que lo padece, y en su pareja (si la
tiene).
Las dificultades
sexuales tienen causas múltiples que pueden estar relacionadas directamente, o
bien de maneras indirectas y complejas. Es así como la sexualidad no se refiere
sólo a la anatomía y mecánica de nuestro funcionamiento sexual. Tampoco se
refiere a la relación sexual explícita, sino que se trata de un cúmulo de
factores determinado por nuestras emociones, creencias, afectos, deseos y
necesidades, nuestras relaciones interpersonales, nuestra relación de pareja, y
todo lo que hemos aprendido de nuestra cultura, familia y sociedad al respecto.
Todo esto influye en la manera cómo percibimos y vivimos nuestra sexualidad.
¿Cómo es la
terapia y qué técnicas se utilizan?
En la terapia sexual se suele atender primero a los aspectos
físicos, a fin de descartar cualquier causa orgánica o fisiológica de la
dificultad. Además, también se exploran los aspectos psicológicos y las
relaciones interpersonales, ya que la gran mayoría de las dificultades sexuales
se originan de estos últimos factores.
Entre ellas, la relación
de pareja tiene especial importancia, ya que dependiendo de la dinámica de
ésta, la sexualidad se verá afectada de distintas maneras. La pareja es a la
vez un importante apoyo, necesario para el proceso terapéutico. La falta de
información válida y las creencias erróneas también afectan una sexualidad
sana. Otras veces, las actitudes y valores, en especial los religiosos, afectan
el libre disfrute de la sexualidad, en especial cuando generan en la persona
emociones fuertes como el miedo, la culpa o el temor hacia el sexo.
Tras la fase de
diagnóstico, el paciente (hombre y/o mujer) realizarán algunas tareas en
solitario y otras junto a su pareja, si la tiene en ese momento. No es
necesario estar en pareja para participar en la terapia sexual.
Algunas de las técnicas utilizadas
en la terapia sexual son las siguientes:
·
Entrenamiento
en habilidades sociales y comunicación interpersonal
·
Educación
sobre la anatomía y funcionamiento sexual
·
Focalización
en las sensaciones
de todo el cuerpo
·
Focalización
en las sensaciones en la zona genital
·
Uso de algunas terapias farmacológicas que
complementen la terapia sexual.
·
Fortalecimiento
de los músculos pélvicos
·
Técnicas
para aprender a controlar la
eyaculación
·
Técnicas
para facilitar el orgasmo
·
Técnicas
de masturbación
·
Ampliación
del repertorio de técnicas y habilidades sexuales de la pareja
¿Cuántas sesiones
de terapia son necesarias?
La cantidad de sesiones necesarias suele variar,
estimándose en promedio, mínimo unas 6 sesiones, aunque por lo general el
proceso completo suele durar mínimo 12 sesiones. Después de terminado el
proceso terapéutico, siempre es beneficioso asistir a sesiones de seguimiento
para reforzar y mantener en el tiempo los cambioshttps://joaquinferrerapsicologo.com/
Joaquín Ferrera
Psicólogo-Sexólogo
Coleg. AN04717
No hay comentarios:
Publicar un comentario